Aquí puedes hablar
No tienes que cargar a solas con lo que sientes.
Un espacio gratuito de escucha y apoyo emocional para compartir lo que estás viviendo, escuchar a otras personas y sentirte acompañado. Sin presión de hablar ni de encender tu cámara.
- Todos los jueves.
- 7:00 p. m., hora Colombia — UTC−5.
- Encuentros virtuales por Google Meet.
- Para personas mayores de 18 años.
- Puedes conectarte desde cualquier país.
Nos encontramos los jueves en el horario indicado. Puedes entrar sin inscripción previa.
No necesitas tener todo claro para hablar.
Tal vez estás atravesando una separación, una pérdida, problemas familiares o días en los que te sientes solo. Tal vez necesitas expresar algo que llevas tiempo guardando, o simplemente estar un rato en compañía.
Aquí puedes compartir hasta donde te sientas cómodo. No necesitas preparar una historia ni encontrar las palabras perfectas. También puedes venir solo a escuchar.
Conectarte es sencillo.
- 1Vuelve a esta página el jueves, unos minutos antes de las 7:00 p. m., hora Colombia.
- 2Pulsa “Entrar al encuentro”.
- 3Revisa el nombre que mostrarás y mantén tu cámara apagada si así lo prefieres.
- 4Espera en la sala de espera hasta que una persona facilitadora te dé acceso.
Puedes usar un alias. Antes de entrar, comprueba que no se muestre tu nombre completo si prefieres no compartirlo. Las opciones de acceso pueden variar según tu dispositivo y la configuración de Google Meet.
Si puedes, busca un lugar tranquilo y utiliza audífonos para cuidar tu privacidad y la de los demás.
Un momento para expresarte y escuchar.
Comenzamos con una bienvenida y acuerdos de convivencia. Después abrimos turnos para quienes quieran compartir cómo se sienten o qué están viviendo. Cerramos con un momento para identificar qué necesitamos y cómo cuidarnos después del encuentro.
El tiempo para hablar se organiza según el número de asistentes. Es posible que no todas las personas puedan compartir en un mismo encuentro.
Este espacio lo cuidamos entre todos.
- Escuchamos sin burlas, juicios ni discriminación.
- No interrumpimos ni comparamos el dolor de una persona con el de otra.
- Hablamos desde nuestra experiencia; no diagnosticamos ni damos consejos sin permiso.
- Nadie está obligado a hablar, encender la cámara o revelar datos personales.
- No grabamos, tomamos capturas ni utilizamos asistentes de transcripción.
- No compartimos fuera del grupo las historias ni la identidad de otras personas.
- No se permiten ventas, acoso ni contactos privados no solicitados.
- Podemos hablar de momentos difíciles e ideas de hacernos daño, evitando detalles de métodos o descripciones gráficas.
- Las personas facilitadoras pueden interrumpir una intervención o retirar a quien incumpla estos acuerdos.
Sobre la privacidad
Pedimos a todas las personas respetar la confidencialidad. Sin embargo, al tratarse de un encuentro por internet, no podemos garantizar lo que otros participantes hagan con la información compartida. Comparte únicamente aquello con lo que te sientas cómodo.
Si existe peligro inmediato para una persona, podría ser necesario solicitar ayuda y compartir la información mínima disponible para protegerla.
Una iniciativa para acompañarnos.
Desde nuestra labor social y comunitaria, promovemos la educación emocional y espacios de encuentro para que más personas puedan expresar lo que sienten y encontrar apoyo.
Creadora y facilitadora de esta iniciativa, desde su trabajo de acompañamiento emocional y su interés en abrir espacios cercanos donde las personas puedan sentirse escuchadas.
Acompaña esta iniciativa como parte del equipo, aportando su trabajo al cuidado de los encuentros y a la difusión del espacio.
Nos une una convicción: nadie debería quedarse solo con lo que siente.
Preguntas frecuentes
¿Tiene algún costo?
No. La participación es gratuita.
¿Tengo que inscribirme?
No. Puedes acceder desde el botón de esta página los jueves en el horario del encuentro.
¿Puedo participar desde otro país?
Sí. Los encuentros son en español y comienzan a las 7:00 p. m., hora Colombia — UTC−5. Comprueba a qué hora corresponde en tu ubicación.
¿Tengo que hablar o encender mi cámara?
No. Puedes mantener la cámara apagada y participar únicamente escuchando.
¿Tengo que usar mi nombre real?
Puedes usar un alias. Revisa el nombre visible antes de entrar: si accedes con una cuenta personal, Google Meet podría mostrar el nombre de esa cuenta.
¿Necesito una cuenta de Google?
El acceso puede variar según tu dispositivo. Desde el celular es posible que se te pida la aplicación de Google Meet; desde el computador puedes entrar con el navegador.
¿Es una terapia grupal?
Es un círculo de escucha y apoyo emocional comunitario. No sustituye un proceso de psicoterapia, una consulta médica ni la atención de urgencias.
¿Puedo entrar a cualquier hora?
El enlace está disponible en esta página, pero el acompañamiento ocurre durante los encuentros de los jueves. No hay atención permanente.
¿Pueden participar menores de edad?
Por ahora, este espacio está dirigido a personas mayores de 18 años.
¿Los encuentros se graban?
La organización no grabará ni transcribirá los encuentros. También se prohíbe a los participantes grabar, tomar capturas o usar asistentes de notas.
Si necesitas ayuda inmediata, no esperes al jueves.
Este espacio no es un servicio de urgencias y no se monitorea las 24 horas.
Si estás en peligro inmediato o crees que podrías hacerte daño, contacta los servicios de emergencia de tu país o acude al servicio de urgencias más cercano. Si puedes, busca a alguien de confianza que pueda estar contigo mientras recibes ayuda.